Рецепты
Блюда с фото, рецептами и КБЖУ на порцию
Ужины
450 ккал
Курица, запечённая со шпинатом и сыром
Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе под сырной корочкой — кето-ужин без гарнира.
40Б
28Ж
7У
Ужины
470 ккал
Запечённый лосось со спаржей
Сочный лосось с лимоном и травами на подушке из зелёных овощей — ужин за 25 минут.
38Б
32Ж
8У
Ужины
560 ккал
Стейк с запечёнными овощами
Говяжий стейк средней прожарки с розмарином и овощами из духовки.
44Б
36Ж
12У