Протеїнові панкейки з ягодами

Приготування

1. 1

   Подрібніть вівсянку в блендері на борошно.

2. 2

   Додайте сир, яйця, половину банана й розпушувач, збийте до однорідності.

3. 3

   Смажте невеликі панкейки на антипригарній пательні по 1–2 хвилини з кожного боку.

4. 4

   Подавайте з ягодами та скибочками банана.

Схожі рецепти

Сніданки 420 ккал

Тост з авокадо та яйцем пашот

Хрусткий цільнозерновий хліб, вершкове авокадо та ніжне яйце — ідеальний ситний сніданок.

19Б 24Ж 32В

Сніданки 510 ккал

Кето-сніданок: яйця, авокадо та зелень

Варені яйця, авокадо, огірок і шпинат з оливковою олією — мінімум вуглеводів, максимум енергії.

24Б 42Ж 8В

Сніданки 340 ккал

Смузі-боул з фруктами та гранолою

Яскравий веганський сніданок із заморожених ягід, банана та рослинного молока.

9Б 8Ж 60В