Салат с кейлом и нутом

Приготовление

1. 1

   Удалите жёсткие стебли кейла, нарежьте листья.

2. 2

   Помассируйте кейл с каплей масла и соли 1 минуту.

3. 3

   Добавьте нут, клюкву и семечки.

4. 4

   Заправьте смесью тахини, лимона и воды.

Похожие рецепты

Салаты 390 ккал

Лёгкий салат «Цезарь» с курицей

Хрустящий романо, курица гриль и йогуртовая заправка вместо майонеза.

38Б 18Ж 16У

Салаты 240 ккал

Салат со шпинатом и клубникой

Свежий летний салат с орехами и бальзамической заправкой.

6Б 16Ж 20У

Салаты 410 ккал

Греческий салат с пастой

Паста фарфалле с томатами, огурцом, оливками и фетой — идеально для ланч-бокса.

13Б 18Ж 50У