Салат со шпинатом и клубникой

Name: Салат со шпинатом и клубникой
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Молодой шпинат — 100 г; Клубника — 150 г; Грецкие орехи — 30 г; Красный лук — ¼ шт.; Бальзамический уксус — 1 ст. л.; Оливковое масло — 1 ст. л.

Свежий летний салат с орехами и бальзамической заправкой.

⏱ 10 мин 🍽 2 порц. 🔥 240 ккал / порция

🫒 Средиземноморская диета 🌱 Веганская диета ❤️ Диета DASH 🥗 Флекситарианство

Пищевая ценность

На 1 порцию

Калории 240

Белки 6 г · 10%

Жиры 16 г · 58%

Углеводы 20 г · 32%

Ингредиенты

Молодой шпинат — 100 г
Клубника — 150 г
Грецкие орехи — 30 г
Красный лук — ¼ шт.
Бальзамический уксус — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.

Приготовление

1
Нарежьте клубнику и лук тонкими полукольцами.
2
Подсушите орехи на сковороде.
3
Смешайте шпинат, клубнику, лук и орехи.
4
Заправьте маслом и бальзамиком.

Похожие рецепты

Салаты 390 ккал

Лёгкий салат «Цезарь» с курицей

Хрустящий романо, курица гриль и йогуртовая заправка вместо майонеза.

38Б 18Ж 16У

Салаты 360 ккал

Салат с кейлом и нутом

Кудрявая капуста, нут, клюква и семечки с лимонно-тахинной заправкой.

14Б 18Ж 36У

Салаты 410 ккал

Греческий салат с пастой

Паста фарфалле с томатами, огурцом, оливками и фетой — идеально для ланч-бокса.

13Б 18Ж 50У