Парфе из греческого йогурта с ягодами

Name: Парфе из греческого йогурта с ягодами
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Греческий йогурт 2% — 150 г; Клубника — 80 г; Черника — 40 г; Овсяные хлопья — 15 г; Мёд — 1 ч. л. (по желанию)

Слои йогурта, свежих ягод и овсяных хлопьев — полезный перекус за 5 минут.

⏱ 5 мин 🍽 1 порц. 🔥 220 ккал / порция

🫒 Средиземноморская диета ❤️ Диета DASH 💪 Высокобелковая диета 🥗 Флекситарианство 🐟 Скандинавская диета

Пищевая ценность

На 1 порцию

Калории 220

Белки 16 г · 29%

Жиры 6 г · 24%

Углеводы 26 г · 47%

Ингредиенты

Греческий йогурт 2% — 150 г
Клубника — 80 г
Черника — 40 г
Овсяные хлопья — 15 г
Мёд — 1 ч. л. (по желанию)

Приготовление

1
Нарежьте клубнику.
2
Выложите в стакан слоями йогурт, ягоды и хлопья.
3
Повторите слои и полейте мёдом.

Парфе из греческого йогурта с ягодами

Приготовление

Похожие рецепты

Салат в банке