Смузи-боул с фруктами и гранолой

Приготовление

1. 1

   Взбейте в блендере ягоды, банан и молоко до густой массы.

2. 2

   Переложите в миску.

3. 3

   Сверху выложите гранолу, фрукты и семена чиа.

Похожие рецепты

Завтраки 420 ккал

Тост с авокадо и яйцом пашот

Хрустящий цельнозерновой хлеб, сливочное авокадо и нежное яйцо — идеальный сытный завтрак.

19Б 24Ж 32У

Завтраки 390 ккал

Протеиновые панкейки с ягодами

Пышные овсяные панкейки с творогом и свежими ягодами — сладкий завтрак без сахара.

28Б 9Ж 48У

Завтраки 510 ккал

Кето-завтрак: яйца, авокадо и зелень

Варёные яйца, авокадо, огурец и шпинат с оливковым маслом — минимум углеводов, максимум энергии.

24Б 42Ж 8У