Кето-завтрак: яйца, авокадо и зелень

Приготовление

1. 1

   Сварите яйца 7 минут, остудите и разрежьте пополам.

2. 2

   Нарежьте авокадо и огурец.

3. 3

   Выложите на тарелку шпинат, овощи и яйца.

4. 4

   Полейте маслом, посолите и посыпьте кунжутом.

Похожие рецепты

Завтраки 420 ккал

Тост с авокадо и яйцом пашот

Хрустящий цельнозерновой хлеб, сливочное авокадо и нежное яйцо — идеальный сытный завтрак.

19Б 24Ж 32У

Завтраки 390 ккал

Протеиновые панкейки с ягодами

Пышные овсяные панкейки с творогом и свежими ягодами — сладкий завтрак без сахара.

28Б 9Ж 48У

Завтраки 340 ккал

Смузи-боул с фруктами и гранолой

Яркий веганский завтрак из замороженных ягод, банана и растительного молока.

9Б 8Ж 60У